Dans cet article, je vais vous aider à comprendre comment prendre le temps de se connaitre en vous donnant 3 dimensions à explorer pour en savoir davantage sur le potentiel qui se cache en vous.
En effet, il a bon nombre d’éléments qui permettent de comprendre efficacement la personne que l’on est sans trop se prendre la tête ou en faisant une longue psychanalyse par exemple.
Apprendre à se connaitre est quelque chose de plus en plus important pour nous.
Dans une société où on a voulu que tout le monde remplisse un rôle bien défini,
Nous sommes aujourd’hui à un tournant de notre histoire,
Un tournant qui nous porte vers l’idée de faire en sorte que ce soit le système qui s’adapte à nous, et pas l’inverse.
Le problème, c’est qu’on ne nous a jamais appris à comprendre comment prendre le temps de se connaitre…
À créer des systèmes qui nous correspondent…
Depuis que nous sommes enfants, on doit plutôt obéir pour correspondre à une image future…
Ce qui nous conduit au paradoxe du fait qu’on ne sait plus prendre le temps pour soi :
On ne sait pas qui on est vraiment.
Dans ce cas, il n’y a pas une infinité de solutions,
Pour prendre le temps, vous devez le prendre :
- Planifier le temps pour vous dans votre agenda, c’est un horaire non négociable.
- Prenez des vacances ou des jours de repos.
Ce sont à peu près les seules options que vous avez pour prendre le temps !
Maintenant, comment prendre le temps de se connaitre réellement ?
Qu’en est-il de nous lorsque l’on se rend compte qu’on ne peut pas faire semblant d’être quelqu’un d’autre ?
Je vous propose de nous retrouver autour de 4 points que j’ai identifiés pour vous aider à préciser votre personnalité.
Comment prendre le temps de se connaitre ? Le protocole en 4 dimensions.
Dimension N°1 : L’exploration
Comme son nom l’indique, cette première dimension concerne l’aspect de l’exploration.
Tel.le un.e aventurier.e dans une jungle,
Vous devez vous autoriser à explorer les zones que vous ne connaissez pas encore.
Vous devez apprendre à vous laisser surprendre !
Pour ce faire rien de plus simple :
- Partez en voyage dans un endroit que vous ne connaissez pas.
- Écoutez un artiste que vous ne connaissez pas.
- Vous avez entendu parler d’un documentaire sur le Kung-fu ? Allez regarder !
- Vous avez envie de peindre ? Lâchez-vous !
- Vous avez envie d’aller danser dans ce nouveau festival ? Prenez vos places !
- …
La règle est très simple :
Plus vous testerez,
Plus vous serez en capacité de vous dire si vous aimez telle ou telle chose.
Et se connaitre c’est exactement ça :
Savoir distinguer ce que l’on aime de ce que l’on n’aime pas !
Tout simplement…
Encore faut-il prendre la peine d’aller essayer !
Alors, prenez votre courage à deux mains et lancez-vous dans cette activité qui vous fait envie !
De mon côté, je suis un jour aller en festival techno.
À partir de ce jour-là, j’ai découvert une facette de moi que je ne connaissais pas.
Je savais que j’avais un attrait pour la musique électronique,
Mais j’étais loin d’imaginer à quel point cela faisait partie de moi…
Une grosse claque donc qui m’a permis ensuite d’apprendre à mieux me connaitre :
OUI j’aime la techno et j’ai des artistes que j’adore !
Écrivez-moi en commentaire les artistes que vous aimez le plus !
Dimension N°2 : Vos blessures
Nous avons vu que la première dimension pour comprendre comment prendre le temps de se connaitre était le fait d’explorer plein de domaines différents, de tester plein d’activités différentes pour se diriger vers le « j’aime/je n’aime pas » qui nous aidera à mieux comprendre qui l’on est.
La deuxième dimension dont j’aimerais vous parler à présent est un peu surprenante : il s’agit de vos blessures.
En effet, nos blessures sont des éléments indispensables à identifier pour comprendre qui l’on est réellement.
Quand on entend le mot « blessure » on pense tout de suite à « souffrance »…
Or, une blessure, bien qu’elle puisse générer de la souffrance chez nous,
Est surtout une partie de nous qui ne demande qu’à s’exprimer.
Car chaque blessure à un revers,
Un revers qui est une ressource incroyable !
Dans mon cas, je m’identifie beaucoup à la blessure du rejet et de l’injustice.
Au début, je n’arrivais pas à comprendre ce qu’elles signifiaient pour moi.
Je ne les voyais que comme des boulets que j’allais devoir trimballer à côté de moi toute ma vie…
C’est après les avoir identifiées que j’ai réalisé à quel point je pouvais m’en servir pour avancer dans mes projets.
Car, comme elles sont des parties de moi, si je les mets de côté, je n’arriverais jamais à faire un travail qui me correspond réellement…
C’est un peu l’ironie du sort !
Plus on les rejette, moins on est soi-même.
J’ai ainsi pu comprendre que :
- Pour ma blessure d’injustice : j’ai compris que j’étais quelqu’un qui aime les cadres, qui aime que les choses soient à leur place. Je peux ainsi construire des plans et des méthodes très facilement pour les autres.
- Pour la blessure du rejet : j’ai compris que j’étais quelqu’un qui devait apprendre à prendre contact avec les autres. De l’autre côté je suis quelqu’un qui n’a pas de mal à vivre seul et à faire les choses comme je le souhaite. J’arrive à créer des univers très simplement.
Et vous quelles sont les blessures qui vous constituent ? Les avez-vous identifiés ? Quels sont leurs aspects positifs ?
Dimension N°3 : Les tests
Nous avons vu que la dimension précédente pour comprendre comment prendre le temps de se connaitre était d’identifier ses blessures pour pouvoir ensuite s’en servir comme de véritables ressources.
Nous allons voir à présent la dernière dimension : celle des tests.
Je vous propose deux tests.
Non pas parce qu’ils sont les meilleurs,
Mais parce que ce sont les deux que j’ai testés !
Il s’agit du test MBTI et du test DISC.
LE TEST MBTI
(Cliquez sur ce titre pour accéder au test)
Est extrêmement connu, car le site internet qui permet de passer le test est super bien fait !
En fonction du résultat, vous apprendrez à mieux connaitre la personne que vous êtes.
De mon côté, je suis Avocat (INFJ).
Quand je lis la description, je me reconnais beaucoup dans les descriptions.
Je vous parlais tout à l’heure de ma blessure d’injustice,
Eh bien on peut dire que je ne suis pas surpris d’être avocat !
LE TEST DISC
Je n’ai malheureusement pas de lien à vous fournir pour passer le test,
Car celui-ci est payant,
Malgré tout, je vais quand même vous montrer de quoi il s’agit exactement,
En fonction des réponses que vous apportez au formulaire,
Vous allez être dirigé.e vers 4 couleurs différentes :
Chaque couleur correspond à un type d’énergie.
Nous avons tou.te.s les 4 couleurs en nous.
Mais à des degrés différents !
En passant ce test, je me suis rendu compte à quel point j’étais conformiste.
Le comble pour quelqu’un qui écrit un blog sur comment sortir du perfectionnisme !
Mais en réalité, cela à beaucoup de sens…
Car plus je nourris en moi ce besoin de cadre,
Plus je suis capable d’en sortir et de produire des choses !
Et vous ? Quels sont les résultats que vous avez obtenus ?
Voilà ! Vous savez à présent comment prendre le temps de se connaitre en précisant 3 dimensions fondamentales !
Merci d’avoir lu cet article jusqu’ici.
Si ce contenu vous a intéressé, n’hésitez pas à aller voir mon article pour savoir comment argumenter une idée en 3 étapes.
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